Défi : Boire 8 Verres, Marcher 10 Km...
Published on janvier 29, 2026
Buvez 8 verres, faites 10 km, respirez profondément 5 fois. Publiez votre victoire ! #HydrationHustle #Bien-êtreMental #WalkToWellness
Références scientifiques et preuves médicales
- "Position de l'American College of Sports Medicine. Exercice et remplacement des liquides." (2007)Voir l'étude sur PubMed.gov →
- "Mise à jour sur la nutrition et les suppléments pour l'athlète d'endurance : examen et recommandations." (2019)Voir l'étude sur PubMed.gov →
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