Défi : Hydratez-Vous, Marchez, Répétez ! 5 Verres...
Published on janvier 30, 2026
Hydratez-vous, marchez, répétez ! 5 verres d'eau, 10 minutes de marche, 5 minutes de respiration profonde. Votre corps et votre esprit vous remercieront. #HydrationHack #WalkMore #MindfulMinutes
Références scientifiques et preuves médicales
- "Position de l'American College of Sports Medicine. Exercice et remplacement des liquides." (2007)Voir l'étude sur PubMed.gov →
- "Mise à jour sur la nutrition et les suppléments pour l'athlète d'endurance : examen et recommandations." (2019)Voir l'étude sur PubMed.gov →
CureCurious vérifie les faits grâce à des recherches évaluées par des pairs.
Partner Content
Written by CureCurious Team
Editorial Team
"Our editorial team consists of passionate health researchers dedicated to bringing you the latest science-backed wellness news."