Le stress chronique ne consiste pas seulement à se sentir dépassé : c'est un saboteur silencieux qui recâble votre cerveau, affaiblit votre système immunitaire et érode votre santé...
Les scanners cérébraux révèlent une vérité surprenante : la dérégulation dopaminergique n'est pas seulement un symptôme de dépendance ou de maladie mentale.
À 45 ans, je me retrouvais à regarder ma garde-robe, paralysée par le choix entre trois chemises noires identiques.
À 55 ans, Margaret se retrouvait à regarder son reflet, se demandant pourquoi les mêmes routines qui lui apportaient autrefois la paix lui ressemblaient désormais à des chaînes.
Imaginez votre système nerveux comme une autoroute à grande vitesse.
Vous pensez maîtriser votre stress ?
Et si le système de récompense du cerveau pouvait être reprogrammé, et pas seulement géré ?
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