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Défi : Boire 8 Verres D'Eau, Marcher...
Références scientifiques et preuves médicales"Position de l'American College of Sports Medicine.
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Défi : « Aujourd'hui : 8 Verres D'Eau + 1...
Références scientifiques et preuves médicales"Eau, hydratation et santé." (2010)Voir l'étude sur PubMed.gov →"Mise à jour sur la nutrition et les suppléments pour l'athlète d'endur...
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Motivation : Petites Habitudes Quotidiennes > Solution Miracle...
Références scientifiques et preuves médicales"Alimentation, stress etSanté mentale" (2020)Voir l'étude sur PubMed.gov →«Attitudes, habitudes et changement de comportement».
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Question : Quelle Est L'Habitude De Santé Que Vous Pouvez...
Références scientifiques et preuves médicales"Prévention des accidents vasculaires cérébraux - mesures médicales et liées au mode de vie." (2015)Voir l'étude sur PubMed.gov →"Modif...
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Motivation : La Cohérence, Pas La Perfection, B...
Références scientifiques et preuves médicales"Utiliser la psychologie de la santé pour aider les patients : théories du changement de comportement." (2016)Voir l'étude sur PubMed.g...
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Motivation : La Cohérence N'Est Pas Une Question De Perfection...
Références scientifiques et preuves médicales"Une nouvelle taxonomie pour décrire et définir l'observance des médicaments." (2012)Voir l'étude sur PubMed.gov →"Nutrition chez les p...
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Fait Amusant : Le Saviez-Vous ? Votre Corps Se Régénère...
Références scientifiques et preuves médicales«Macrophages dans la réparation, la régénération et la fibrose des tissus».
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Question : « Quelle Est L'Habitude De Santé Que Vous Devriez Adopter ?
Références scientifiques et preuves médicales"Prévention des accidents vasculaires cérébraux - mesures médicales et liées au mode de vie." (2015)Voir l'étude sur PubMed.gov →"Modif...
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Astuce : Inspirez 4 Fois, Maintenez 4 Fois, Expirez 6 Fois...
Références scientifiques et preuves médicales"Dysfonctionnement diaphragmatique." (2019)Voir l'étude sur PubMed.gov →«Ventilation assistée par neurostimulation du diaphragme chez l...
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Mythbuster : Les Glucides Sont L'Ennemi ? 😂G Entier...
Références scientifiques et preuves médicales"Effet d'un régime cétogène versusRégime méditerranéensur l'hémoglobine glyquée chez les personnes atteintes de prédiabète et de diabèt...
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Astuce : Respirez Profondément Pendant 5 Minutes. Je...
Références scientifiques et preuves médicales"Respiration yoga, méditation et longévité." (2009)Voir l'étude sur PubMed.gov →"Variabilité de la fréquence cardiaque et respiration l...
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Question : Quelle Est Votre Habitude De Santé...
Références scientifiques et preuves médicales"L'activité physique à un âge avancé : perspectives pour un vieillissement en bonne santé et une fragilité." (2016)Voir l'étude sur Pub...
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Défi : Hydratez-Vous, Marchez, Répétez ! 5 Verres...
Références scientifiques et preuves médicales"Position de l'American College of Sports Medicine.
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Motivation : La Cohérence N’Est Pas Une Pilule Magique…
Références scientifiques et preuves médicales"Un entretien de motivation basé sur un modèle de croyance en matière de santé pour l'observance des médicaments et le succès du traite...
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Fait Amusant : Le Saviez-Vous ? Pendant Le Sommeil, Vous...
Références scientifiques et preuves médicales"Physiologie du sommeil, physiopathologie ethygiène du sommeil" (2023)Voir l'étude sur PubMed.gov →«Les effets de la nutrition diététiq...
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Mythbuster : Les Glucides Sont L'Ennemi ? 💣 Faux ! ...
Références scientifiques et preuves médicales"Les glucides alimentaires et leurs réponses glycémiques." (1984)Voir l'étude sur PubMed.gov →"Un archétype complexe." (2021)Voir l'étu...
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Astuce : « Étirez-Vous Pendant 2 Minutes, 3 Fois Par Jour....
Références scientifiques et preuves médicales"Exercices pour les troubles mécaniques du cou : mise à jour d'une revue Cochrane." (2016)Voir l'étude sur PubMed.gov →"Exercice aérobi...
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Mythbuster : Les Glucides Sont L'Ennemi ? 😂 Non ! T...
Références scientifiques et preuves médicales"Fibres et prébiotiques : mécanismes et bienfaits pour la santé." (2013)Voir l'étude sur PubMed.gov →"Le régime pauvre en FODMAP : prog...
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Fait Amusant : Le Saviez-Vous ? Votre Peau Se Régénère...
Références scientifiques et preuves médicales« Guérison des plaies cutanées : des acteurs, des modèles et des processus.
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Motivation : Votre Santé Est Un Ensemble Composé...
Références scientifiques et preuves médicales"Une méta-analyse d'études d'intervention fondées sur la théorie de l'autodétermination dans le domaine de la santé : effets sur la mot...